BLOG

13 powodów, aby skorzystać z masażu

Coraz większa popularność masaży

W ostatnich latach możemy zaobserwować coraz większe zainteresowanie różnego rodzaju masażami i zabiegami na ciało. Masaże lecznicze stały się codziennością i oczywistością dla wielu osób, które nie wyobrażają już sobie tygodnia bez terapeutycznego działania tego zabiegu. Niektórzy wybierają ośrodki SPA, aby zrelaksować się po ciężkim dniu i przynieść ulgę zmęczonemu ciału, ale i duszy. Sportowcy doceniają zbawienny wpływ masażu na ich obolałe mięśnie, nierzadko doświadczane wieloma urazami i przeciążeniami. To, co kiedyś wydawało się fanaberią, dziś jest już nieodłącznym elementem życia bardzo wielu osób.

Co takiego ma w sobie masaż, że zdobywa coraz większą liczbę zakochanych w jego efektach fanów? Czy rzeczywiście niesie on ze sobą tak duże korzyści i efekty?

Korzyści płynące z masażu

Lepsze krążenie krwi i odżywienie tkanek.

Pod wpływem masażu do serca pompowana jest większa ilość krwi, skąd transportowana jest z kolei do całego organizmu. Mięśnie są dzięki temu lepiej odżywione i silniejsze.

Poprawia wygląd skóry.

Głównym organem mającym styczność z dłońmi masażysty jest skóra. Pod wpływem technik takich jak głaskanie i rozcieranie oraz ugniatanie, uciski i wibracja zyskuje większą jędrność, jak również poprawia się jej koloryt.

Ulga w bólu.

Masaż jest doskonałym sposobem na zmniejszenie lub pozbycie się bólu różnego pochodzenia. Idealny do walki z nagłym bólem pourazowym, jak i tym przewlekłym, przeciążeniowym, spowodowanym np. długotrwałym siedzeniem przy biurku.

Szybszy powrót do sprawności.

Poprzez lepsze ukrwienie i dotlenienie tkanek masaż przyspiesza ich procesy regeneracyjne po przebytych urazach lub długotrwałym unieruchomieniu. Np. po urazach kończyn należy jak najszybciej wdrożyć rehabilitację połączoną z masażem, aby zachować pełen zakres ruchomości i siłę mięśniową.

Rozluźnia lub pobudza – w zależności od potrzeb.

Masaż może zadziałać w dwojaki sposób, w zależności od tego co chcemy osiągnąć. Jeśli jesteśmy poddenerwowani, zestresowani i spięci – skorzystajmy z masażu relaksacyjnego, który pozwoli się odprężyć i oczyścić umysł. Jeśli natomiast potrzebujemy się pobudzić, np. przed startem w zawodach sportowych – skorzystajmy z masażu intensywnego, który pozwoli organizmowi przygotować się do czekającego go wyzwania.

Lepsze samopoczucie.

Dotyk drugiego człowieka ma bardzo kojące działanie. Podczas masażu możemy się zrelaksować i zapomnieć o troskach dnia codziennego oraz zadbać nie tylko o ciało, ale i o ducha.

Doskonały dodatek do odchudzania.

Jeśli chcemy zrzucić kilogramy, masaż będzie idealnym uzupełnieniem zdrowej diety i zdrowego trybu życia. Masaż wyszczuplający (ręczny lub z pomocą wybranego sprzętu) przyspieszy przemianę materii oraz pomoże usprawnić przepływ krwi i limfy. Podczas intensywnych technik masażysta rozbija komórki tłuszczowe na mniejsze, które wraz z limfą kierowane są do węzłów chłonnych, a stamtąd są usuwane na zewnątrz. W ten sposób odchudzanie będzie szybsze i skuteczniejsze, a skóra dodatkowo ujędrniona.

Doskonały sposób na wspólne spędzenie czasu.

Wybierając się na podwójny masaż z bliską osobą masz gwarancję mile spędzonego czasu oraz zacieśnienia relacji. Spędź odprężającą godzinę w przyjemnej atmosferze i poczuj się wyjątkowo.

Redukcja zmarszczek.

Regularnie wykonywany masaż twarzy pozwoli zmniejszyć obecne już zmarszczki oraz zapobiegnie powstawaniu kolejnych. Odpowiednio dobrane techniki podnoszące i liftingujące typu Anti-Aging są receptą na zachowanie młodzieńczej i zdrowej skóry twarzy.

Magiczna moc olejków.

Wybierając gabinet masażu warto szukać takiego, w którym stosowana jest aromaterapia z użyciem prawdziwych olejków eterycznych. Mają one niesamowite, różnorodne działanie – od kojącego, wyciszającego działania olejku paczuli i lawendowego, przez poprawiające skupienie nuty rozmarynowe, aż po pobudzający do działania, dodający energii zapach słodkiej pomarańczy.

Oczyszczenie z toksyn.

Poprzez usprawnienie krążenia krwi i limfy masaż przyspiesza pozbywanie się toksyn z organizmu. Jest to więc doskonała opcja dla osób, które z różnych powodów przez dłuższy czas przyjmowały obciążające leki lub dla tych, które po prostu chcą zadbać o swoje ciało również od wewnątrz.

Sprawdzony sposób na bezsenność.

Kto choć raz korzystał z masażu ten z pewnością potwierdzi, że zdecydowanie poprawia on jakość snu. Regularnie wykonywany obniża poziom kortyzolu, czyli hormonu stresu i ułatwia zasypianie, a poprzez rozluźnienie spiętych mięśni i oczyszczenie głowy pozwala na efektywny sen, nieprzerywany ciągłymi wybudzeniami.

Idealny na prezent.

Często stajemy przed dylematem, jaki upominek zadowoli bliską nam osobę, która w zasadzie wszystko już ma. Bon na masaż będzie doskonałym podarunkiem, gdyż nie tylko pokaże tej osobie, że myślimy o niej, ale być może okaże się początkiem końca jej problemów związanych z bólem lub ciągłym napięciem. Czasami warto pomóc zrobić ten pierwszy krok – z pewnością obdarowana osoba będzie nam bardzo wdzięczna.

Jak widzisz, korzyści z masażu jest tak wiele, że nie ma nad czym się zastanawiać – umów się na wizytę i przekonaj się sam! 🙂